Shuttle - Run - Test


 

Der Shuttle Run-Test ist der offizielle Fitnesstest für Handballschiedsrichter weltweit.

  

Auf der Homepage des DeutschenHandballBundes findest du eine gute Beschreibung zum Ablauf eines Shuttle Run-Tests. Aber Achtung: in Österreich gelten andere Limits!

 

Abhängig davon, welchem Bundeskader du angehörst, musst du ein bestimmtes Limit erreichen, um Spiele der betreffenden Bundesbewerbe leiten zu dürfen.

 

In Österreich müssen Bundesschiedsrichter folgende Limits erreichen:


Kader Schiedsrichterinnen Schiedsrichter
Bundeskader Mindestanforderung Level 7,5 Level 8,0
HLA - Kader Level 8,0 Level 9,0
Internationaler Kader Level 8,5 Level 9,5

Im Jahr, in dem du zum Bundesschiedsrichternachwuchskurs gemeldet wirst, musst du mindestens ein Mal den Shuttle Run-Test im Landesverband laufen und das HLA-Limit erreichen. 

 

Für den Landesschiedsrichterkader sind derzeit keine Shuttle-Run-Tests vorgesehen. Eine entsprechende Fitness wird jedoch auch von diesen Schiedsrichtern erwartet! 

 

Den Shuttle-Run-Test kannst du jederzeit bei einem der Schiedsrichtertrainings ausprobieren.

 

Wann und wo Schiedsrichtertrainings stattfinden erfährst du hier.


Schuttle-Run Audiodatei zum Download

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Schuttle-Run-Test
Shuttle_run.mp3
MP3 Audio Datei 5.9 MB